Dorn Method Egzersizleri
- Tanım
- Müfredat
- Yorumlar
Kolaylıkla ve basit bir şekilde uygulanabilecek egzersizler ile bel, boyun, sırt, omuz, omurga ve organlarınıza yönelik sağlığınıza koruyabilir veya yeniden kazanabilirsiniz…
Not: Kursu bitirdikten sonra Carcerd ve EUROPASSCARD Onaylı Uluslararası Akreditasyonlu sertifikanız otomatik olarak hazırlanacak olup sertifikalar kısmından indirebilirsiniz. Örnek sertifikayı aşağıda görebilirsiniz.
Dorn Method Egzersizleri
-
1
Dorn Method Kendi Kendine Egzersiz Giriş -
2
Rahatlama Egzersizi
-
3
Oturuş Farkındalıkları
-
4
Doğru Yatış Şekilleri
-
5
Bacak Egzersizleri
-
6
Duruş ve Oturuş
-
7
Bel ve Kalça Egzersizleri
-
8
Kol, Bilek ve Göğüs Egzersizleri
-
9
Omuz Kol Nefes Egzersizleri
-
10
Boyun Egzersizleri -1
-
11
Boyun Egzersizleri -2
-
12
Yüz Çene Egzersizleri
-
13
Göğüs Açma Hareketi
-
14
Omurga, Boyun, Bilek Enerjisini Açma Egzersizleri
-
15
Vuruş Sopa Egzersizleri
Yıldız 5
2
Yıldız 4
1
Yıldız 3
0
Yıldız 2
0
Yıldız 1
0
Kategori:
Course details
Dersler
15
Seviye
Tüm Seviyeler
Popular courses
